Piłkarska Akademia Samoświadomości

Są ludzie, którzy robią to, czego nie lubią robić. Robią to, bo tak trzeba, albo myślą, że muszą bo to ich obowiązek.   Są ludzie którzy robią to, co kochają robić bez znaczenia czy to jest konieczne, czy nie. Są ludzie którzy uczą się robić to, co jest konieczne, z radością i entuzjazmem.    Jedni sa geniuszami, inni po prostu cieszą się życiem a jeszcze inni cierpią. Młodzi piłkarze, gdy są jeszcze dziećmi mają jakby wrodzony entuzjazm, radość z gry i niepohamowany pęd do zdobywania nowych umiejętności. Dzieci, które się angażują w jakąś aktywność, która ich pociąga, szybko się w niej rozwijają i efekty, również, widać bardzo szybko. Potem dorastają i, u niektórych ten entuzjazm trwa, u niektórych zanika, a niektórym zamienia się w dziwny twór, który można by nazwać entuzjazmem na siłę. Dan Abrahams napisał niedawno bardzo intrygujący post, który opisuje studium pewnego przypadku procesu rozwoju w piłce nożnej. Fragment ... "Muszę grać dobrze, m uszę odnieść sukces, m u...

  ( 👆🏻  zdjęcie przedstawia Rio Ferdinanda, Alexa Scotta i Vincenta Kompany'ego omawiających psychologiczne wyzwania związane z grą dla swojego kraju) "Grałem z kilkoma zawodnikami, którzy trochę się "skurczyli". Nie byli tym samymi zawodnikami  na scenie międzynarodowej...presja...ilość uwagi i adoracji, która się z tym wiąże...ale, co ważniejsze, negatywna prasa i reakcje na złe występy lub złe wyniki. N iektórzy z tych graczy, którzy byli gigantami dla swoich klubów... byli, jak...widać było po meczu "Uff, to będzie w gazecie jutro" Rio Ferdinand,  wypowiadający się 22.11.2022 w BBC po meczu Anglia - Iran (6-2) "To było dla mnie frustrujące. Widziałem zawodników, którzy demolowali obrońców na poziomie klubowym. Wow...przenieść ich na arenę międzynarodową. Nawet na treningu myślałeś: "weź mnie na...weź mnie na"...ale oni nie chcieli...oni 'zastygali' i nie mogłem zrozumieć dlaczego!". Alex Scott, wypowiadający się wczoraj w B...

Piłkarska świadomość -  Nie myśl i bądź skuteczny Dlaczego rozwój samoświadomości i opanowanie siebie jest takie ważne w piłce nożnej.        Tego nauczyli mnie zawodnicy, z którymi pracowałem przez ostatnie kilkanaście lat, jako trener piłki nożnej i teraz chciałbym się z Tobą tym podzielić. W każdej dyscyplinie sportu, czy życia, w której obecne jest konkurowanie o wynik, towarzyszą nam emocje lub stresujące stany emocjonalne t.j pewność siebie, radość, rozpacz, żal, euforia, frustracja itp. Wszystkie te emocje mają, większy lub mniejszy, wpływ na osiągane efekty. Rozwój samoświadomości polega na uwalnianiu się spod działania tych emocji i działaniu ponad nimi. Rozpoznawaniu i kontrolowaniu ich w taki sposób, aby nie miały negatywnego wpływu na wykonywane działania.   Tak więc, będąc sportowcem, niejako prowadzisz dwie gry. Tę zewnętrzną grę na boisku z przeciwnikiem i wewnętrzną - wewnątrz Twojego umysłu borykając się z tymi emocjami i myślami czyli poni...

  Piłkarska świadomość - Dwie gry Cześć jestem Piotr - trener piłki nożnej. Od ponad 20 lat pracuję z młodzieżą i dorosłymi piłkarzami. Opowiem dziś o tym czym jest świadomość i samoświadomość w kontekście piłkarskim i dlaczego to ma znaczenie. W środowisku trenerów piłkarskich mówię się o czterech filarach piłkarskiego wyszkolenia: technika, taktyka, motoryka i mental. Myślę, że warto zastanowić się czy nie umyka nam jeszcze coś. Jeszcze jeden filar, który jest niemniej ważny jak te pozostałe.   Mówię tu o świadomości. Świadomości rozumianej w dwóch kontekstach.   1. W pierwszym kontekście jest to świadomość rozumiana jako samoświadomość. Samoświadomość jako umiejętność wglądu w siebie, we własne uczucia, myśli i emocje, które towarzyszą, w trakcie gry. A jest ich na prawdę sporo, dzieją się bardzo szybko i mają swoje istotne konsekwencje (przypomnę to przykład Z.Zidane z 2006r). To umiejętność identyfikowania, i świadomego reagowania na czynniki pojawiające się wewnątrz...